Macela (Achyrocline satureioides)

Chá de Macela: Para Que Serve, Benefícios e Como Usar

O que é a Macela?

A macela (Achyrocline satureioides), também conhecida como macela-do-campo, macela-amarela ou camomila-nativa, é uma planta medicinal popular no Brasil, especialmente no Sul e Nordeste. Suas flores amarelas e aromáticas são usadas há gerações para preparar um chá suave, relaxante e cheio de propriedades naturais.

A planta cresce em campos abertos e possui um aroma delicado, semelhante à camomila. Em muitas regiões, existe a tradição de colher as flores na manhã da Sexta-Feira Santa, acreditando que seus efeitos medicinais ficam ainda mais fortes nesse dia.

Chá de macela é conhecido por reduzir ansiedade, acalmar a mente e ajudar a dormir.

Benefícios do Chá de Macela

1. Ação calmante e relaxante

O chá de macela é conhecido por reduzir ansiedade, acalmar a mente e ajudar a dormir. Ele atua de forma suave no sistema nervoso, diminuindo tensão, irritabilidade e agitação.

2. Melhora a digestão

O chá ajuda em casos de má digestão, gases, azia e enjoo. A macela estimula o funcionamento do estômago e alivia desconfortos após refeições pesadas.

3. Reduz inflamações

A planta possui compostos com ação anti-inflamatória, auxiliando no alívio de dores leves, como cólicas, dores de estômago e sensação de inchaço.

4. Alivia cólicas menstruais

Por seu efeito relaxante e anti-inflamatório, o chá pode reduzir cólicas e tensões musculares no período menstrual.

5. Aumenta o bem-estar

A bebida traz uma sensação agradável de conforto, ajudando a relaxar, melhorar o humor e aliviar o estresse diário.

Macela (Achyrocline satureioides)

Como Usar o Chá de Macela

Chá tradicional

Ingredientes:

• 1 colher de chá de flores de macela seca
• 200 ml de água quente

Modo de preparo:

1. Aqueça a água até quase ferver.
2. Adicione as flores de macela e deixe em infusão por 7 a 10 minutos.
3. Coe e consuma morno.

Você pode beber esse chá à noite para relaxar, depois das refeições ou em momentos de ansiedade leve.

Para insônia

Beba 1 xícara 30 minutos antes de dormir. É possível combinar com camomila ou melissa para um efeito ainda mais relaxante.

Para digestão

Tome 1 xícara após as refeições para aliviar desconfortos gástricos, gases e azia leve.

Cuidados e Contraindicações

• Evite consumir em excesso (máximo de 3 xícaras por dia).
• Grávidas e lactantes devem consultar um profissional de saúde.
• Pessoas alérgicas a plantas da família Asteraceae podem ter sensibilidade.
• Não substitui tratamentos médicos prescritos.

Conclusão

O chá de macela é uma bebida simples e tradicional que oferece calma, conforto e alívio digestivo. Com preparo fácil e sabor leve, ele se encaixa perfeitamente em rotinas de autocuidado e bem-estar diário.

Xícara de chá de macela servida quente